Prev Next
Сховати спеціальні пропозиції

Фінська сауна

Перша сауна в Фінляндії з'явилася ще в V-VIII столітті. Основним її елементом була кам'янка, яка представляла собою камені, складені в купу. Ці камені сильно нагрівалися, після чого біля них парилися. Будували фінську сауну з дерев'яного зрубу у вигляді невеликого споруди, що, як правило, складалося з однієї кімнати. Обігрівалася така сауна з внутрішньої сторони за допомогою диму і вогню — такий спосіб опалення назвали «по-чорному».

На території унікального лікувально-діагностичного курортного комплексу «Шале Грааль» у Трускавці до ваших послуг фінська сауна з сухим жаром, повітря в приміщенні якої прогрівається до 90-100 ° С, а вологість підтримується в межах 10-25%. Сауна надає найрізноманітніше вплив на теплообмін, кровообіг, функції вегетативної і центральної нервової системи. Фінська сауна стимулює роботу залоз внутрішньої секреції, функціонально зв'язаних між собою і регулюючих діяльність багатьох систем організму.

Перед відвідуванням фінської сауни душ потрібно приймати без мила і добре висушити шкіру від вологи для кращого потовиділення. Під час процедур користуйтеся спеціальною шапочкою, щоб голова не постраждала від теплового удару. Враховуючи високу температуру сауни, краще поступово звикати до температури, починаючи з нижньої полиці, де жар менший. Здійснюючи перший захід, полежте в цьому місці не більше десяти хвилин. Перед другим заходом необхідно зробити двадцятихвилинний перерву, під час якого можна прийняти холодний душ, поплавати в басейні або сходити на сеанс розслабляючого масажу. Другий захід може затягнутися до п'ятнадцяти хвилин, потім повторити ту ж схему. І, нарешті, завершальний третій захід.

Самим ідеальним напоєм для сауни є чай, особливо трав'яний або зелений. Дуже корисно випити відвар суниці, яка зміцнить ваш імунітет, глоду — корисний при серцево-судинних захворюваннях, м'яти — вона знімає стрес і повертає тонус організму. Про те, наскільки зроблено все правильно, вам розповість ваш організм на наступний же день після процедур. Якщо самопочуття прекрасне, значить, ви знайшли спільну мову з сауною і ваш організм цьому радий.

Протипоказання до фінської сауни: запальні захворювання з підвищенням температури тіла, епілепсія, гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма з частими нападами.

Відпочивай в ЛДКК «Шале Грааль» – інвестуй у власне здоров’я!

Проведіть Ваш відпочинок ефективно для відновлення активності та працездатності!

Очищення організму рятує від інфаркту та інсульту

Тепер науково доведено, що регулярне проходження курсів очищення організму у спеціалізованих клініках зменшує ризик виникнення інфаркту та інсульту у 40-60-літніх людей у декілька разів

Унікальна методика очищення організму!

Очищення організму на клітинному рівні - це цілий комплекс взаємопов'язаних Очищення організму на клітинному рівні - це цілий комплекс взаємопов'язаних заходів.

Подарунок до Дня народження!

«Шале Грааль» пропонує подарунки для іменинників!

Три курорти в одному Гостьова книга «Шале Грааль» Бальнеологічний курорт «Трускавець»
КОНСУЛЬТАЦІЯ ОНЛАЙН