Система Кнейпа была создана 150 лет назад, но она и сегодня актуальна! Баварский священник Себастьян Кнейп вряд ли мог подумать, что разработанный им метод оздоровления организма человека будет популярным на протяжении столь длительного времени. Согласно Кнейпу вода лечит и укрепляет организм.

В центре банных культур Медикал-СПА центра «Авель» созданы все условия для курсового лечения и оздоровления с помощью контрастных ванночек для ног.

Они укрепляют иммунитет, помогают страдающим от нарушения кровообращения тем, у кого всегда «холодные ноги».

Контрастные ножные ванны делаются следующим образом: предварительно согретые ноги опускаются у ванночку с теплой водой (28-30°С), в которую затем тонкой струей в течение 10 мин льется горячая вода, пока температура воды не возрастет до 40-45°С. Тогда ноги переносят на 3-4сек. в холодную воду, потом на 5-6сек. опять в теплую и так в течение получаса. В результате теплая вода остывает, а холодная нагревается. При онемении ног эту процедуру следует делать до тех пор, пока температура той и другой воды не сравняется.