Prev Next
Сховати спеціальні пропозиції

Фінська сауна

Перша сауна в Фінляндії з'явилася ще в V-VIII столітті. Основним її елементом була кам'янка, яка представляла собою камені, складені в купу. Ці камені сильно нагрівалися, після чого біля них парилися. Будували фінську сауну з дерев'яного зрубу у вигляді невеликого споруди, що, як правило, складалося з однієї кімнати. Обігрівалася така сауна з внутрішньої сторони за допомогою диму і вогню — такий спосіб опалення назвали «по-чорному».

На території унікального лікувально-діагностичного курортного комплексу «Шале Грааль» у Трускавці до ваших послуг фінська сауна з сухим жаром, повітря в приміщенні якої прогрівається до 90-100 ° С, а вологість підтримується в межах 10-25%. Сауна надає найрізноманітніше вплив на теплообмін, кровообіг, функції вегетативної і центральної нервової системи. Фінська сауна стимулює роботу залоз внутрішньої секреції, функціонально зв'язаних між собою і регулюючих діяльність багатьох систем організму.

Перед відвідуванням фінської сауни душ потрібно приймати без мила і добре висушити шкіру від вологи для кращого потовиділення. Під час процедур користуйтеся спеціальною шапочкою, щоб голова не постраждала від теплового удару. Враховуючи високу температуру сауни, краще поступово звикати до температури, починаючи з нижньої полиці, де жар менший. Здійснюючи перший захід, полежте в цьому місці не більше десяти хвилин. Перед другим заходом необхідно зробити двадцятихвилинний перерву, під час якого можна прийняти холодний душ, поплавати в басейні або сходити на сеанс розслабляючого масажу. Другий захід може затягнутися до п'ятнадцяти хвилин, потім повторити ту ж схему. І, нарешті, завершальний третій захід.

Самим ідеальним напоєм для сауни є чай, особливо трав'яний або зелений. Дуже корисно випити відвар суниці, яка зміцнить ваш імунітет, глоду — корисний при серцево-судинних захворюваннях, м'яти — вона знімає стрес і повертає тонус організму. Про те, наскільки зроблено все правильно, вам розповість ваш організм на наступний же день після процедур. Якщо самопочуття прекрасне, значить, ви знайшли спільну мову з сауною і ваш організм цьому радий.

Протипоказання до фінської сауни: запальні захворювання з підвищенням температури тіла, епілепсія, гіпертонічна хвороба, бронхіальна астма з частими нападами.

"Шале Грааль" збирає друзів!

У новорічну ніч «Шале Грааль» підготував для своїх відвідувачів грандіозне святкування

Запрошуємо Вас на гуляння «Ой на Йвана Купала»!

Курортний комплекс «Шале Грааль» запрошує всіх!

День Конституції України в «Шале Грааль»

Відпочивайте по-українськи!

Подарунок до Дня народження!

«Шале Грааль» пропонує подарунки для іменинників!

Три курорти в одному Гостьова книга «Шале Грааль» Бальнеологічний курорт «Трускавець»
КОНСУЛЬТАЦІЯ ОНЛАЙН